FITNESS ENERGI JUNIOR
UNA PALESTRA ALL'APERTO PER I PIU' PICCOLI
- Categoria principale: PERCORSO VITA JUNIOR
- Categoria: ENERGI JUNIOR
ENERGI JR™ è stato ideato appositamente per la ginnastica dei bambini e dei ragazzi dai 9 ai 14 anni e pensato nello specifico per gli alunni delle scuole medie.
WELCOME SIGN
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CARTELLO DI BENVENUTO
Cartello di benvenuto , con possibilità di essere personalizzato.
STATION 1
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STRETCHING
12 esercizi diversi per cominciare e terminare la sessione di allenamento.
STATION 2
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SOLLEVAMENTO, EQUILIBRIO
12 differenti esercizi compresi spinta verso l'alto, squat e movimenti con le parallele.
STATION 3
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AGILITA' , REATTIVITA' E PIEGAMENTI
12 differenti esercizi inclusi salti, movimenti laterali, sollevamento gambe ed altri.
STATION 4
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FLESSIONI E SALTI
12 esercizi che includono piegamenti e salti.
STATION 5
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PIEGAMENTI E DINAMISMO
12 esercizi che includono piegamenti, corsa e affondi.
STATION 6
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STEP, SALTI ED OSTACOLI
12 esercizi che comprendono tra gli altri
STATION 7
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SALTO, PIEGAMENTI E STEP
12 esercizi differenti con piegamenti, step ed estensioni.
